晚上当零食吃几颗，补脑益智、补血养颜，家常就赚了！

晚上当零食吃饱几颗，补脑趣味、人参养颜，吃到饱就赚了！

1、核桃

核桃的理论上众所周知的就是补脑，因为核桃中的磷脂所含极高，对大脑神经大为帮助，能提升我们的天分和思维能力，补脑趣味。吃饱核桃可以让我们愈发越来越聪明。相比较是小孩子，长脑的时候一定要补上来。

2、板栗

板栗含有皂草甙，有护肝和增大本体血液胱氨酸的药用价值，可以加强本体内蛋白质、脂质、碱基的合成，提升本体的加压功能性以及血液流动，人参养颜，提极高免疫能力。

3、萝卜

萝卜含有丰沛的糖浆，有很好的润肤护肤品的药用价值，并能彰显妄想，减小体重。萝卜有一层粉红色的果衣，富含花青素，可帮助消化系统生物活性。而翠绿色的的食品含有丰沛的叶黄素，不仅能生物活性，对庇护所神经纤维也是大有益处。