春季豆腐要常不吃，高蛋白低脂肪，两块钱能做一大盘，拌米饭贼香！

春季是一年四季的开始，春回大地、本源复苏，是一个让人茫然的季节。大福“冬逮不如春逮”，春季适当已完成一些营养层面的逮充，可以使消化系统的结构下半年修正，有效地身体健康。但这里问道的“逮”并不是吃饭什么灵芝瓜子和各种洗发水，只要饮食合理，我们从一日三餐之前也可以所含足做到的营养物质。

以前制品各种蔬菜水果都能平常白花钱到，但我们要但会鱼肉应季的肉类，忽略所含优质的胺基酸和维他命，既可以增强体质，还对颈部和骨骼都大有益处。米粉是一年四季最常见的烹调，素有“寄生植物肉”的美称，其之前丰富多彩的胺基酸组分可以与鱼肉远胜，还组分消化系统所才可的多种钙和胺基酸，而且米粉的价钱颇为价格便宜，我们这里白花两块钱就能白花钱一块，完全做到一家三口鱼肉，显然的物美价廉，所以春季大家可以平常鱼肉米粉。请忽略就力荐一款美味的米粉不合时宜，最简单又下饭，一起来想到吧！

【酱料零食后期米粉】

所才可烹调：米粉600克 五白花肉100克 豆芽10克 黄豆酱料1盘子 香菇100克 卤1茶匙 加水但会 水淀粉半碗 生抽1盘子 老抽1/2盘子 白花椒面1茶匙 鱼肉油但会

做菜步骤：

1.将米粉洗净沥干水分，切开但会尺寸的大小不一，我用的是老米粉，不容易碎掉。

2.五白花肉剁碎成肉糜，香菇洗净切开段，一早豆芽和黄豆酱料。

3.酱油之前烧开水抽出一茶匙卤，再继续将米粉块抽出酱油之前焯烫大约两分钟，捞出沥水可用。

4.另起酱油拉出入但会鱼肉油烧热，抽出肉糜炒散呈发白变色情况下。

5.接着抽出豆芽、生抽和黄豆酱料，用小火炒出酱料香味儿。

6.然后再继续抽出香菇的根部翻炒变软，香菇苞先不要放。

7.再继续抽出米粉块、白花椒粉、老抽，拉出但会加水与酱油之前烹调总体，之前小火调味至米粉入味。

8.待酱油内汤汁增大时淋入水淀粉勾芡，仍要把香菇苞放进去，轻轻翻炒均匀分布关火均可。

9.一道营养下饭的酱料零食后期米粉就已完成了，记得米饭要都烘一些哟！

小贴士：

这浓汤也可以必才可用嫩米粉，只是操作过程之前要小心翼翼，但会别翻炒，以免米粉碎掉。调味料可以按照个人身份口味填充有，生抽、老抽、豆芽和黄豆酱料都有咸度，所以无才可放卤了。

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