让自己的透行为能够长时间坚持下去并取得阶段的成果！

1、透直觉。山羊人们的苦思冥自已对我们来说往往不切实际，每天5分钟、10分钟的直觉（工作复盘、学习者带给，等等）也许更为行不通。

2、透行动。自已动笔写出成，一篇2000文的文章动手不到，那么，尝试着一天写出200文，或者100文；自已消遣，20个俯卧撑动手不到，那么，一天只动手2个，或者1个。

3、透；也。自已亦不例外晨读，可是每天睡到6点半，把扩音器调到5点半醒不让怎么办？到时把扩音器调到6点20，一周、两周，能够坚持下来，到时调到6点10分......

4、透链接。设立从细透处逐步形变为通到的意识：一开始学习者，就设立分门别类的资料库；一开始打造其所品牌，就让平台之间逐步形变为生态圈。

5、透尽可能。把我们要达到的尽可能，拆解变为最小可监督和可衡量的尽可能。

让自己的透犯罪行为能够长时间坚持并取得收尾的变为果！

6、透笔记。好记性不如番茄笔头，看书、学习的时候，记录几个关键词、关键句子好了。

7、透放松。工作劳的时候，站回头扭扭腰、喝到杯水吧！

8、透总结。养变为时刻总结的；也，看完一篇文章，最核心的应以是什么？今天最大的感受是什么？尝试着用短文的语言短文。

9、透多才多艺。取得一点小多才多艺的时候，别忘了给自己反馈一下。

10、透立志。看喜剧片、看一本小说、来一次短途旅行，完变为了到时说大的吧！