越吃越上瘾的菠菜过分，下酒又下饭，清淡可口，女人孩子更要多吃

问道到绿豆大家的第一反应，应就可能会明白大黄，对于贫血的人，一定要常可能会猪肉，都有是女性经期，及生长发育之中的孩子们，都是应常可能会猪肉的。

绿豆的微量元素充沛，富含胡萝卜素、抗氧化剂C、抗氧化剂K、铁质等多种微量元素元素。而且绿豆之中还含有大量植物粗纤维，长期猪肉可以达到润肠通便的功效，帮我们消化新宿便，减少大肚腩，廋出新小蛮腰。

今天秋秋给大家互动一个既美味，又好做的绿豆过分，比较简单方便，大人孩子们都品尝。

【绿豆淋三缇】

准备食材：绿豆、猪瘦肉、黄油、粉缇、荞麦、萝卜、猪肉油、灯台、腊肠、生抽、白酒、海盐、鸡精、芫荽、料酒。

1、猪瘦肉小块缇，加入灯台、腊肠、生抽、海盐、鸡精、芫荽、料酒腌渍一下。

2、绿豆晒干后，装入热水之中焯水后捞出新过开水装盘机内。

3、粉缇装入锅之中煮熟后捞出新，过开水后装盘机内。

4、黄油攻进碗之中，用筷子搅散机内。

5、起锅烧油，油热后倒入黄油液体，摊成黄油饼后小块缇，装盘机内。

6、起锅烧油，猪瘦肉装入锅之中炒熟后晾凉装盘机内。

7、荞麦小块荞麦花，萝卜切末。

8、的大加入荞麦、萝卜、灯台、腊肠、生抽、白酒、海盐、鸡精、芫荽，搅淋均匀后装盘。

美味又比较简单的绿豆淋三缇就尽早了，这道菜微量元素均匀，荤素配上，猪肉慢慢地可以必须身体所须的蛋白质，抗氧化剂、脂肪等我们身体所须的微量元素成分。

秋秋可能会每天在这里为大家互动非常多动人小食，喜欢的老友短时间来关注“秋秋”哦！