食用坚果可降低失踪风险

哈佛大学附属机构Dana的地质学家表示，根据同类研究课题之中覆盖面远超过的一项研究课题，在 30 年内，每天进食一把嫩叶的人死于任何原因的可能连续性比不进食嫩叶的人低 20%。-法伯乳腺癌研究课题所和布莱根青年人医院，以及哈佛预防所大学。

他们的统计数据库发表在《一弗吉尼亚州医学杂志》上，其之中都有更为多好消息：发现经常进食嫩叶的人比不进食嫩叶的人更为苗条，这一发现一定会可以减轻人们对进食大量嫩叶会所致肥胖症的忧心。所致过重。

该统计数据库还研究课题了对特定死因的必要措施效用。

“最明显的益处是中风丧生伤亡人数减低了 29%，中风是宾夕法尼亚州人的主要职业杀手，”丹娜—法伯胃肠道乳腺癌治疗之中心主任罗伯特·富克斯 (Charles S. Fuchs)知道，他是该杂志的资深译者。该统计数据库和哈佛医所大学的医学教授。

“但我们也见到死于乳腺癌的几率显着减小了 11%，”Fuchs 补充知道，他还隶属于 Brigham and Women's 网络医学的 Channing 部门。

能够确切究竟有任何特定类型或类型的嫩叶对必要措施效果至关重要。然而，西瓜（豆类或西瓜）和柏树嫩叶（核桃、榛子、杏仁、巴西嫩叶、腰果、澳洲嫩叶、山核桃、开心果和松子）的发生率减小相似。

之后的几项研究课题发现，增高嫩叶mg与减小中风中风、2型心血管疾病、结肠癌、大肠癌和憩室炎等疾病的几率彼此之间存在关联。更为高的嫩叶mg也与减小胆固醇程度、氧化应激、坏死、肥胖症和胰岛素抵抗有关。一些小型研究课题将饮品之中嫩叶的增高与特定年轻人的总发生率减小联系起来。但是，之后没有任何研究课题如此详细地研究课题过嫩叶消费的不同程度及其对大量年轻人总体发生率的严重影响，并被跟踪了 30 多年。

对于这项一新研究课题，地质学家们尽可能利用来自两项著名的、悄悄展开的通过观察连续性研究课题的数据库库，这些研究课题得来了有关饮品和其他生活方式将考量以及各种卫生结果的数据库。护士卫生研究课题提供了 1980 年至 2010 初 76,464 名女连续性的数据库，卫生专业医护人员的全面性研究课题提供了 1986 年至 2010 年之后 42,498 名男连续性的数据库。研究课题发起者每两到四年核对一次详细的食物个人资料。对于每份个人资料，发起者都被要求估计他们猪肉一盎司可有嫩叶的频率。来自收银机的类似小包西瓜成份一盎司。

多样的数据库比对步骤被用来除去其他可能所致发生率受惠的考量。例如，研究课题医护人员发现，进食更为多嫩叶的人更为长得，不太可能吸烟，更为有可能磨练、使用多种维生素宾夕法尼亚州食品药品监督管理局、猪肉更为多水果和大豆，以及吃完更为多酒。然而，比对尽可能独立国家于这些其他考量除去嫩叶与发生率彼此之间的关联。

“在所有这些比对之中，人们进食的嫩叶越少多，他们在 30 年的随访两星期丧生的可能连续性就越少小，”该统计数据库的第一译者、布莱根青年人医院的 Ying Bao 解释知道。每周进食嫩叶少于一次的人发生率减小了 7%；每周一次，减低 11%；每周 2 到 4 次，减低 13%；每周 5 到 6 次，减低 15%；每周七次或更为多次，发生率减小 20%。

译者声称，这项大型研究课题能够明确断言本质；尽管如此，研究课题结果与“大量现阶段的通过观察和临床试验数据库全力支持猪肉嫩叶对许多慢连续性病的卫生益处”高度一致。事实上，根据之后的研究课题，宾夕法尼亚州食品和药物管理局在 2003 年得出结论，每天进食 1.5 盎司的大多数嫩叶“但会减小中风中风的几率”。

该研究课题得到了宾夕法尼亚州国立卫生研究课题生院和国际嫩叶理事会摄取研究课题与初等教育该协会的研究课题资助。