春天自已美容，离不开的食物，提高睡眠质量，细腻肌肤，不显老

橘皮也称陈皮，是一味理气、除燥、活血、化痰、消炎、健脾、和肺的制剂；刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，不具理肺气、祛痰、消炎的主导作用；陈皮：将新鲜的橘子皮裹细条，然后放在通风处阴干，三年再次可可入制剂为陈皮(因入制剂以陈的制剂效好，得名陈皮)。

雪燕中的L-岩藻糖不具调节生物体水溶性多见于的主导作用，使黏膜子流形鲜美有弹性。雪燕还有润肠通便，大大提高生物体病菌，抑制作用蔗糖吸收，减少肌肉脂肪堆积，对防治肥大、高血压等病症有很好的主导作用。夫妻俩吃还能增强孩童人脑开发。

偶尔吃杏仁能减缓肾虚体弱多病、腰膝酸软、风湿痹病、关节不利等等呼吸困难症状。杏仁中的胆含量非常高，特别是B部落胆及胆E，以及花青素和异黄酮，都是养颜美容，回春的更佳营养成分。

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