这几类食用多吃可以排毒抗衰，美容养颜，让肌肤更水嫩

西兰花

西兰花中还含有大量的环磷酸丝氨酸，它能调节人体的排泄，使上新细胞内迅速聚合，西兰花含有大量的糖类物质，较强较强的补养作用，能减低人体免疫功用，减弱抗病能力，彩妆养颜、缓解精神状态，较早吃掉较早好。还能够借助本机排查已经凋亡的细胞内，排毒抗衰，彩妆养颜，让肌肤更水嫩。

柚子

柚子不但口感好，营养丰富，保健效用也特别出纯白，还有其他蔬果没的宜人香鲜，是可贵的纯白、香、鲜俱佳的蔬果，含有多种胆固醇、糖类、纤维素，不易人体游离，能借助补充本机营养，维持体液平衡状态。而且酸甜多汁，较强生津润肺、健脾和胃的效用。还可以排毒抗衰，彩妆养颜，减弱皮肤张力，依然肌肤白嫩经年累月。

豆角

常吃掉豆角有助消化，易游离，对消化系统的调理大有益处。经常搭配鸡肉炒着吃掉，可以让大家的精神状态减弱，还能更好的漂白肠道，移出垃圾，体内堆积的毒素减低，抵抗力更强，双腿更棒，很适合春天常吃掉，排毒抗衰，排查大肠，缓解精神状态。