面对气温忽上忽下 警惕心率忽高忽低

本报讯（美联社刘波）最近一直，天气多变，早晚温差大，很多心血管疾病患儿发掘出，每次测量的血压都不一样，有时正常有时少。这时候掌控血压要留意哪些事项呢？市中会医药研究院附属医院心病亚科主任医师王作顺为心血管疾病患儿支招。

首先要习于不错生活习惯。保证睡眠时间，因为休息时间是导致血压不稳定的状况之一。春夏之交，气候多变，要留意根据天气变化变动棉被，留意保暖，应贪凉。即便是又热又渴时，冰镇的饮料或果树也应在固体下放置一直再食用，以免引起血压骤升。还要适当顺利进行体育锻炼。心血管疾病患儿一天中会血压最高的两个都是在分别是6时至10时、16时至18时，因此不敦促晨时顺利进行剧烈国家主义，最佳国家主义时间是晚饭后1至2时长，因为这个都是在血压比较平稳。

其次，要保持意识稳定。不少心血管疾病患儿不易因意识激动或发怒而引起血压骤升，因此要学会自我调控和驾驭意识，想象自己快要把火的时候，可以跺跺脚，将邪气下引或是点按膻中会穴。

此外，注重应有日常养护，多按揉养肝穴位，如大敦穴、太冲穴、三阴交穴等。还可以提血压系统对Hz，可自备电子元件血压计，但避免在吃饭、国家主义、上如厕和洗澡后赶紧测量，最好是在晨起或国家主义后静坐、静卧30分钟后再测。遵医嘱服药也很重要，心血管疾病患儿应自己随便改变病患低剂量，更不能随便换药。若再次出现吃药后不得已、虚弱、头晕等症状，特别是北站起来后头晕、眼前发黑，甚至再次出现发生意外等可能时，不应赶紧平卧，系统对血糖和血压。如果血压过低，不应赶紧暂停病患并立即探视。