1+1＝3？这12道“中道”的家常菜，不仅美味，而且营养翻倍

发布时间:2025/11/09 12:17 来源:义乌家居装修网

者连动益气补钙。

好好法

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①、五花肉切口、冬瓜煮熟、白萝卜手好好成块。

②、盘子面糊，芹菜姜蒜爆锅，放入五花肉煸棉炸出棉，再行放入白萝卜棉炸软。另加猪肉、另加足量的池中，把冬瓜放入盘子。

③、烧毁烧掀开并转碾碎豆腐30分钟，烤、牛奶汁即成。

5、韭萝卜棉炸棉茶

多样化的氨基酸和脂肪酸，是素食中所最好的氨基酸举例来说。

好好法

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①、棉茶磨成条、韭萝卜磨成段，韭萝卜臀部的苞和叶子切好后分掀开。

②、盘子面糊，蒜蓉爆锅，放入棉茶翻棉炸，另申请加入生抽。然后先把韭萝卜苞放入棉炸20秒钟，再行把韭萝卜叶放入，烤、牛奶汁。烧毁翻棉炸1分钟韭萝卜稍为变软亦可出锅。

6、鳗鱼烧冬瓜

鳗鱼氨基酸多样化，冬瓜清热解毒降浊。两者连动，健脾胃、聪皮肤。

好好法

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①、鳗鱼去头去内脏消毒洁净，冬瓜煮熟。

②、盘子面糊，芹菜姜蒜爆锅，放入一勺豆瓣猪肉炸香，把鳗鱼放入翻棉炸滴。另申请加入蔗糖、热饮、来由抽、调料，另加没过鳗鱼的池中。

③、再行把冬瓜放入，烧毁烧掀开并转碾碎豆腐20分钟。烤、牛奶汁亦可。

7、不吃肉时不吃芥菜

肉中所所含有脂肪酸B1，同时不吃芥菜，可延长脂肪酸B1在药剂内的等待时间，有关键的养分价值。

好好法：不用好好！这样一来两口肉、两口芥菜，单纯！

8、喝咖啡时不吃西瓜、枇杷

咖啡能增进食欲，西瓜枇杷健脾自制。喝着咖啡、不吃着西瓜枇杷，此不酱料卵磷脂的所含量比很极低，可能会所致思维敏捷、反应短时间、酒量大增！

好好法：不用好好！这样一来一大口咖啡、两口池中煮西瓜、两口枇杷，爽死！

好了，前面这些萝卜鲜美而且养分多样化，平时大家都不该多不吃些。

之前一个是我的最真心，你也迷恋吗？

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