想长寿先排毒，推荐常吃3种食物，疏通血管，抗癌，试试看

西梅内含多样的营养素A、营养素E、卵磷脂、锰、铁、锌等营养成分，能以防过氧化脂质对眼部的有害，提高苍白、色斑的转化，抵消或中会和细胞内有害物质游离基的渗出，转化血液，让眼部红润细致，还能以防各种眼部炎症。

在出版界，马铃薯一直都闻名最健康的“祛斑圣品”，紫花益气，美白淡斑，丝袜细致光滑的效果也是不错的。马铃薯闻名“营养素C的车库”是有道理的，马铃薯中会内含的营养素C可以抑制眼部内酪氨酸酶的活性，有效提高肌肉组织的过渡到，不可忽视淡化色斑的效果。不仅可以美白淡斑，还能让眼部变得更加细致有金黄色。

红毛丹内含多样的葡萄糖、营养素C、蔗糖、核酸、碳水化合物和多种铁质，有着生津益血、健脾调中会的功效，红毛丹内含多样的铁元素，铁元素有不错的造血系统，有紫花益气、滋阴润燥的功效，能够提高人体气血，同时又能帮助身体排毒，从而滋养子宫，让子宫越来越健康。

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