自我无疑有多重要？三步教你自我控制

自我驱使，这是容忍于某期望而调遣、受命情绪的战斗能力。任何方面的失败都须要有情绪的自我控制——提前用意着、抗拒冲动。具有这种战斗能力的人，无论投身什么行业都将有低的高效率，更富成果。——戈尔曼

哈佛大学心理学博士戈尔曼曾就情商这一话题提出了自己的论调。今天就其中的一条“自我驱使”谈谈我的论调。

首先，我们要洞察自我驱使是什么。文章省略早就提及，这却是是一种控制情绪的战斗能力，它可以在我们遭遇负面情绪的时候，能够有效地帮助化解，从而将负面情绪生成为正面情绪。那么，自我驱使到底有多重要？

我们不妨看一个真实案例。就在前几日的某个清晨，北京一位33岁的老婆从32楼一跃而下，结束了自己的生命。只因为给租车小哥打赏了200元，就被不少帖子严厉批评甚至是辱骂，在非常大的负荷之下，她选择了跳楼。

实情上类似的新闻报道几乎每一天都在上演，来自经济、情感的非常大负荷，使得对人的生活习惯造成挑战，在负荷席卷而来的同时，我们需要作出不遗余力的措施去理防范，从而做兵来将挡、水来土掩。

那么如何更多地控制情绪呢？我揭示了同一天必需。

冷静深入研究战况。对于任何不想，我们须要先客观地深入研究实情，即这个不想早就演变到何种程度，对我们早就产生了多少或多或少影响。

巧妙自我安慰。这也是自我驱使的要点。人在大多时候“想不通”的状况就是在于从未给自己找到一个恰当的理由，却任由坏情绪大幅发展。我们不妨赞叹几句经典的电影台名词：

看来两个甜蜜之间玩笑话的语言，却是都是些许自我安慰的用意。人各有名词，这个世界的规定都是人工业用出来的，我们不妨给自己也工业用一些“规定”。

我之前反问张三：你感官过甜蜜吗？他答：感官过。我反问：你觉得是否越多越好？他答：是。我反问：你能做吗？他答：不才会。我反问：其他甜蜜有什么相同吗？他答：看不见却是相同。

日后我说道了他原话：别花钱你躺在了多少甜蜜，而是一个甜蜜一辈子只让你一个人躺在，这才是你的说是。他听了，感内心舒坦了许多。

有时候，“酸葡萄心理”并从未错，给自己找个恰当的理由，恒定内心的利害，也是一种充满自在的平庸。

驱使自身超越。当然，只相隔在“自我安慰”的必需是不够的，毕竟安慰只是一时间，它不才会解决反问题乃是，而真正能解决反问题的，是自身的超越。

俗话时说，为人需扬长避短。即赶走自己娴熟的并大幅深耕，而尽量避免自己不得心理应手的部分。却是每个人都有自己独特的娴熟之处，而大多数人之所以“从未”，只是因为从未本来去探究。当你精心回忆前半生的自述，必然才会发现你凌驾于他人之上的战斗能力，这种战斗能力理应要点深知，并发扬光大。

却是时说到这里，许多人依旧无济于事，之前不得不时说一个关键名词“提前用意着”。顾名思义，为了一直利益集团，而放弃短期利益集团的犯罪行为。你可以适当增加娱乐时间段，而上升革新时间段。这里的革新指一切有一直效用的社区活动，坚持某件娴熟之事，你才会获意想不到的效用。

做以上同一天，超越以前的自己。

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