提高深度思维能力的5个方法

的体都会是两点：

1）所写原地，可以移出人脑

我们的人脑虽然很发达，但同时能在人脑之中探究的具体内容却不多。

精确的脑科学数据分析验证，我们能同时在人脑之中考虑到的世界观，不将近4个。

不信的话，你这都会可以算下28x47，回事没法算出来结果？

因为要近似值出这个结果，你得临时保留好四个多达，于是又给它们错位相加，这就将近人脑能同时近似值的意志力了。

因此，将打算到的具体内容所写原地，人脑之中的这部分空间就腾出来了，你就可以之以前考虑到更为多的世界观，也就能探究得更为上半年。

2）所写原地，都会促进二次探究

所写原地的步骤，你都会对原先的期望做到二次探究，自然就都会打算到很多原本打算勉强的地方。

因为，一旦要所写原地，你就不都会瞎所写了，一定都会按一定的方式则将这些期望换在一起。

只要这么去做到了，就能诱导你打算得更为深，以及打算出更为多的具体内容。

为了更高这个二次探究的视觉效果，你可以用有意无我导图来据信你的期望。

有意无我导图换射状的结构、形象的图示以及丰富的色彩，更为有助于你打算得更为多。

比如你制作PPT时，如果你能用有意无我导图将PPT的组件于是又行画一遍，你就都会找到，自己更为能将PPT的具体内容梳搞清楚楚，而且还能有一些此番的期望显现出。

03 教教别人

因为人脑有着“最灵活主张”的特性，我们在探究时，都比如其实碳化探究和比较大探究。

比如，用excel表统计多达据时，宁愿全都全都多达多达，也不主动多费点好像，去找寻找寻有没有什么变量恒等式，可以节省多次重复劳动。

于是又比如，爱好给别人贴表单一概而论。

像我大儿子在无我人上，就有个很独到的“秘诀”：G地的人都只能深交。

因为他见过几个G地的人，找到其实话都之外低头，看上去很狠，而且固执也相比较懒。

他这么表单一贴，在判断人时就很容易了，而且因为这样符合标准了“最灵活主张”，人脑也都会进一步小弟他强化这种贴表单无我人的倾向。

更为可怕的是，这种碳化探究和比较大探究，一般来说我们自己特质勉强。如果连特质都特质勉强，就早已改起了。

那如何才能让自己特质到，并确实都会这样碳化探究和比较大探究呢？

有个最简单的方法有：教教别人。

教教别人，有个很棒的“杨振宁即兴”，就是用自己的话，通俗地谈清楚一件有事，让留意到也能听懂。

这样做到有两个作用：

1）倒逼自己解释精心分析

要给留意到谈清楚一件有事是很难的。

举个相比较点的都是：假设有个外星人（他们不必须吃饭）答道你：“什么是吃饭？”你都会如何回答？

回事找到早已入手？

因此，要教教都会别人，就要求你对有事物的解释之外精心分析，倒逼你去加深解释。

2）利用应答完善探究

教教别人，也是探究授予应答和检验的步骤。

受限于自身的背景知无我，我们都会有自己的局限性，教教别人获取应答，众所周知确实都会这样的局限性的好方法有。

04 多待机

文学评论以来，最困扰我的一个答道题是，怎么让所写出来的从前凸显出创意一点，多给你们提供一点原先的价值：你以以前不其实的认知、方法有、知无我。

于是，一般来说睡觉一整天，我都会坐下在办公桌以前，勤勤恳恳地看文献数据分析，绞尽脑汁地探究，可所写出来的从前总是难免想像中老调常谈，很多人都从未所写过了，多次重复所写一遍也没什么意义。

但好奇的是，我睡觉如此费劲心机地去打算要所写原先从前，却求而不得，每当我夜晚洗洗衣服和坐下在床上睡觉时以前，却总是能涌现出很多极佳的原先期望。

难道其实，我睡觉的尽力都白费了，还不如反之亦然洗次洗衣服和睡以前的30分钟探究想像中有用。

于是，重原先整理原先的主题，我睡觉就依然探究撰文的有事了，普贤等着洗洗衣服和睡大觉时打算。

好奇的有事又频发了，这次不管洗多极少次洗衣服、睡多极少个觉，我都脑袋空空，啥也打算勉强。

为什么都会这样呢？

大头细数据分析了下，我还找到不极少创原先的奥妙。

1）你需够大尽力，才确实体悟

什么也不拔，就眼巴巴地等着启发降临的有事，是不确实频发的。

脑神经生物学家经过对人脑数据分析找到，创意不是凭空显现出的，只有在认知有具体内容可挖到的情况才都会回击。

也就是其实，正是由于我睡觉不停地输入研读和探究，即使是下班了，也惦记着撰文的有事，竭尽全力去尽力的以前提下，才能授予体悟。

2）跳出侧重种系统，才确实体悟

我们的人脑有两种重要的有意无我种系统：一种是侧重种系统，另一种是平方根种系统。

侧重种系统是一种局部有意无我。它勤勤恳恳、老老实实，依靠体能对外部个人信息快速处理。

但举措是，人脑处于侧重种系统时，就都会偷懒，喜好沿用至今固有经验，角度也更为局限，只看到眼以前，容易逐步形成有意无我定势。

而平方根种系统是一种全局有意无我，它天生不羁爱自由，主要负责天马行空。

在人脑的平方根种系统下，我们才并不必须做到更为上半年、长远的探究，才并不必须有灵光一现的超级想出显现出。

我之所以在洗洗衣服和睡以前启发相比较多，就是因为这两个完全屏障拔扰的时间段，让我跳出了睡觉在文书工作上的侧重种系统，人脑设法平方根探究。

偶尔给人脑在侧重和平方根种系统下做到待机，你就既能打算得有尺度，又能打算得有创意。

05 于是又忍忍

我们在增加有意无我意志力的时候，都很爱好寻求所谓的上到，我自己也是如此。

在找寻了好几年上到，结果反而走回了很多弯路后，我悟到了一点：有时于是又忍忍，多执意一下，就是最大的上到。

我们其实任何一个意志力更高的步骤，都不是一帆风顺的。

但我们不其实，如果用图表来呈现出这个更高的视觉效果的话，也是迂回曲折的。学都会和精通的秘密，都内藏在这个研读弧线之中。

▲ 图：练武习中的高原情况

这个研读弧线叫“高原情况”，是教教育心理学中的一个种概念，指的是在研读或技能的逐步形成步骤中，练武习的中后期一般来说出现变革的暂时停滞或者降低的情况。

高原情况的研读弧线分为三个很不相同的阶段性：

1）接续期

练武习刚开始的时候，因为研读的具体内容相对最简单，而且我们刚开始研读时一般来说也拥有着强烈的兴趣，因此这个时候的研读变革是更快的。

这个阶段性在弧线上体现为一个陡峭的斜率。

比如，于是又行其实明了的即兴，我们刚练武3~5次，逻辑有意无我和表达意志力就都会有很大的更高，就是因为正处于第一段的接续期。

2）高原期

在高原期，练武习都会有一个明显的暂时停滞。

这个阶段性不仅变革缓慢，而且练武习相当枯燥，因为必须不断地多次重复却又没有什么可借应答。

这个阶段性在弧线上体现为保有一定的水平而不攀升，甚至有所降低。

我们的研读兴趣整体就是在这个阶段性夺去的，然后就是半途而废了。

还以于是又行其实明了的即兴为例，在接续期，因为变革快，我们就兴致勃勃地不顾一切练武；

在此之后于是又过一段时间，到了高原期后，我们就都会找到变革走回下坡了，于是又怎么尽力水平也不见更高。

于是我们就转入“大块沙子”的节奏了：这次没学都会，兴趣没了，换一阵子；过一阵子看来又有动机了，于是又拿出来学一学，还是没学都会，换一阵子，到时于是又来……

3）强攻期

取得成功了高原期后就转入强攻期，随着研读次多达的增加，我们就又都会之以前变革了。

这个阶段性在弧线上体现为之以前攀升，但攀升的斜率相比之下于接续期都会平坦些。

转入到强攻期后，我们就能充分唤起研读的乐趣和大乐趣了。也只有到了这个阶段性，我们才能胸有成竹地其实“我学都会了”。

高原情况的这个研读弧线实际上于我们所有的研读之中。

现在了解了研读弧线和高原情况后，到时你在找到自己有意无我意志力的增加看来走回下坡不以前的时候，就可以于是又忍忍，多执意一下。

只要你能多执意一下，熬过了高原期，你就能唤起自己有意无我跃进的快乐了。

06 总结

尺度探究意志力的增加，认同正因如此成才练武习。

但除了苦哈哈地死练武，我们还是有一些有事半功倍的好方法有的。

比如，我今天给你感受的于是又行其实明了、所写原地、教教别人、多待机，都是这样的好方法有了。

掌握好了这样的方法有，你虽然看上去顺利完成更为极少，但探究意志力却都会更高得更为快、更高得更为多。

另外，为了怕你尝到甜头后，心里都花在怎么寻求更为多的即兴和上到上，而不是真正的练武习上，反而走回了弯路，我仍要又给你感受了一个研读弧线。

警醒你，好方法有虽然有，但也要有些耐心，吓坏更高慢的时候，要忘了自己回事到高原期了。

如果是的话，就于是又忍忍，多执意一都会，取得成功了高原期后，你的成长变革就一马平川了。

本文来自账号大众号 “YouCore”（ID：YouCore），作者：YouCore陈幸大头，36镱经授权发布。

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