中药学养生10条

1、记下：起床是保健第一要素。

起床的时间应该是稍晚21：00~晚3：00。因为这个时间是一天的严寒，严寒主所存，严寒不所存则春夏不粗大，即第2天没精神。

2、一切药剂对治好来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是误判的因产生误判的；大。误判的因不除，误判的；大就不就会绝根，身体健康的确实在同理，一切法从同理生，同理净则身净，所以得病了，不用向外求，要靠自己自身的复原系统来复原自己的病症，其实人和类动物是一样的，类动物的病都是靠自己，人也能。

3、误判的观念远比昂贵的药剂和生命危险的手术更能帮助病症抵消病症。

有了误判的观念，你就就会有误判的立即，你就就会有误判的暴力行为，你就可以预防许多病症的发生。

4、人所不具备的一切智慧，绝对不是从书本内都有系统的，而是从自己的真诚同理、自在同理(就是佛家所说的菩提同理)，从定中生显现出来的。

5、人是一切生物学中构造最完美的灵体，身体健康的身体是人生来就具足的；

人的身体身体健康的通气是靠体液本身所不具备的通气复原系统来完成的，而不是靠结构性环境因素，结构性环境因素只能起辅助作用。

6、人的大部分病重现象是体液在通气、排查身体废弃物最先表现的现象，是体液自动通气平衡所表现显现出的状态，所以应该把它们当成经常性的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。

所以当人在病重的时候，一定不用有厌恶嗔恚同理，同理内都要安心，同理基本概念气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

7、人的身体健康便是两大要素：1)，更多的阳气；2)，畅通的穴位(之外血管和胃废弃物的地下通道)。

8、更多的阳气靠：更多的进食+ 消化系统+适当时间内(稍晚上夜里后~ 午夜1点40)优质的REM(这个时候大脑完全不工作，由植物神经积极支持)+良好的或多或少。

9、畅通的穴位需：自在同理。一切七情六欲均就会破坏自在同理，从而破坏穴位的经常性运行。

10、维持身体健康的身体不仅需“增收(增加阳气)”，也需“节支(下降血气的损耗)”。