长期失眠的人，适当补充3种维生素，有助于改善睡眠，睡得更为安稳

而且，盖深房顶吃饭的精神病高血压，白昼的精神状态更加牢固了，疲惫尾段感、精神上抑郁感都大大降低了很多。

所以，嗜躺的朋友如果为了让了很多方法有都没用，不妨起初给自己扯一床深房顶，不过也不是深得痛不过气那种，重量在6至8千克即可。同时也分个人似乎，如果有肩周炎或肝脏病，可以选择小麦或羽绒被，更加舒适。

参考资料：

[1]“房顶重躺得香”有科学依据了!盖深房顶4周，嗜躺降一半·生命论坛报.2022-02-15

[2]B氏族钙竟然能加重这么多小毛病!这下悦找到效用了!·健康论坛报.2018-12-23

[3]给7混合体的痉挛用药·北青网.2022-02-24