著名演员黄蜀芹去世，曾执导《围城》《人鬼情》等，5年前患阿兹海默症

傅新星在2019年在身心健康论坛报刊出文章表示，中老年盲才会极大地影响生活低质量，引发自觉、孤立和抑郁。此外，近几年来的多项研究成果确实，中老年盲还可能才会减小认知机制下降的后果，甚至是中老年痴呆。⑥

1）中青年要有效使用耳机；

2）中老年人如果出现听力障碍，建议及时佩戴助听器。

4. 每周非常少3次体育课

北京大学中老年心理研究团队郭娜2017年在身心健康论坛报刊出文章表示，无视锻炼的中老年人比不无视锻炼的中老年人得阿尔茨海默病的后果不够较低。中中老年人依据身体怨况，可以：

1）一般来说是价值观活动，比如游泳、田径、长拳、跳舞、骑自行车、伸展动作等，每次一般来说是价值观活动在20分钟以上，每周3次最为有效；

2）开放性价值观活动，比如打乒乓球，与外界环境交互不够多的社交活动不够为有效。⑦

5. 一定要马上瘾

血管性痴呆是特指由脑血管病导致的、影响常常能力的认知机制损害。不良的生活习惯如长期有害、喝酒、平常等才会减小心肌梗塞等脑病暴发的后果。

6. 多举办社交社交活动，多学习

大脑用进废退，尤其是就职后，可以每天抽出半小时到1小时用来看书看报，每周大约上旧友打打麻将、扑克，或者下棋等。社交类社交活动不仅使得老年接深受性刺激，保证思维知名，还能给予老年怨感愉悦和社才会全力支持，有助于提升中老年人的积极怨绪。

本文示范自：

①Masao Iwagami, et al., (2021). Blood cholesterol and risk of dementia in more than 1.8 million people over two decades: a retrospective cohort study. The Lancet Healthy Longevity, DOI: 10.1016/S2666-7568(21)00150-1

② Mukadam, Naaheed; Sommerlad, Andrew. Population attributable fractions for risk factors for dementia in low-income and middle-income countries: an ysis using cross-sectional survey data.The Lancet. Global health 2019, DOI10.1016/s2214-109x(19)30074-9

③2016-11-15 身心健康论坛报《特朗普：一降增重二降脂质》

④《WS/T428-2013青少年增重判定》中华人民共和国国家低质量都由检查监管局、华北地区国家通用管理工作委员才会

⑤2018-11-13身心健康论坛报《5亿国人或为糖尿病前期》

⑥2019-03-01身心健康论坛报新媒体《中老年盲或才会减小中老年痴呆后果》

⑦2017-12-15身心健康论坛报老年版《勤动脑老得慢》

编辑：鲁洋

技术性：郭小明

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