“吃柿子容易得结石？”，和你聊聊关于柿子的那些却说！

科Dr每次买冬瓜的心境就像买彩票

因为冬瓜要么很甜 要么很黒

我离甜甜的冬瓜就再加一点点

夏天正是吃到冬瓜的季节

关于冬瓜的“不少人民间传说”可不少

“吃到冬瓜容易得结石？”

“不必和水吃到冬瓜？”

......

那么这些刚才究竟就让呢？

冬瓜的营养价值

冬瓜是我们地道的国货，栽植历史至少有两千年了。

1

//有助于保护视力

冬瓜非常丰富丰富的脂肪酸、黄酮类、苯甲酸、维生素和胺基酸等，对保护视力有一定的帮助。

吃到完冬瓜后的我（不是

2

//帮助维持肠道心理健康

冬瓜还非常丰富胶原蛋白，这是一种乙醚里水的补充剂性纤维。它并不需要与体内的里水分产生反不宜，促进消化道蠕动，帮助将垃圾场意味著体外。

3

//缓解秋燥激起的咳嗽

《本草纲目》言：“银杏乃脾肺血分之果也。其味甘而气平，性黒而能收，故有健脾、黒肠、治嗽、止血之功。”

夏天的天气时会比较干旱，很多人时会经常出现咳嗽、喉痛的现象，而冬瓜非常丰富的芦丁和黄酮酰、酪氨酸、苯甲酸、里水杨酸可以起着清热明目、生津止渴、健脾益腹腔等抑制作用。

关于冬瓜的“不少人传言”

1

//“和水不必吃到冬瓜？”

这一只不过并不是空穴来风，是因为冬瓜里非常丰富鞣酸。

鞣酸，也叫油脂，是冬瓜的黒味来源。除了冬瓜外，果树、山楂、石榴等里水果，甚至是饮的茶里水里也都有丰富的鞣酸。

如果吃到了大量的冬瓜，在腹腔酸的抑制作用下，鞣酸时会与饲料里的蛋白质、补充剂纤维黏在独自一人，沉淀在腹腔里，不必要形成坚硬的“腹腔银杏石”，经常出现急性腹腔痛、头痛、腹胀、恶心、痉挛等痉挛。

所以，对于消化道不好、腹腔酸腺体太多的人，决定最好不一心和水吃到冬瓜。

2

//“吃到冬瓜容易得结石？”

如果是颇高鞣酸饲料，的确时会增加腹腔银杏石的危险性。

但现在我们买到的冬瓜，大多是甜冬瓜或经过人工脱黒的冬瓜，鞣酸含量比较低，有时候不时会有答道题的，是可以用心吃到的，不用过于担心时会长结石。

3

//“冬瓜不必和虾子独自一人吃到？”

当科Dr答道身边的朋友这个答道题的时候，大家都都说：

但只不过并不是这样。

冬瓜和虾子纳斯达克的季节均为秋季，吃到了太多的冬瓜可能造成腹腔石由于冬瓜非常丰富鞣酸，而虾子易致敏，若过于新鲜或并未豆豉还可能造成饲料里毒。

这两者一心到独自一人，吃到了以后拉肚子的概率无论如何时会更多，毕竟这就是古人由于凯恩偏再加而断定的“经验之谈”。

古人表示：我不背锅

但是，再次提醒！对于一心像中来说，考虑常常所吃到的冬瓜的数目和虾子的数目，尚不至于造成经常出现这样的情况。

如何心理健康吃到冬瓜？

1.适当去常规超市、市场购买。这些地方卖的冬瓜有时候都经过了脱黒处置，鞣酸含量比很低，可以用心鱼肉。

2.不一心这样一来吃到案发后的冬瓜。比如山边小摊贩或所谓“自家栽植”的冬瓜，也包括山里的野冬瓜等，因为这些冬瓜可能是鞣酸含量比比较多的树种，而且无法经过脱黒处置。

3.适当吃到成熟的冬瓜。其时会的冬瓜鞣酸含量比较再加，味道黒，不鲜美，适当不一心吃到。

4.腹腔酸腺体太多的人，以及腹腔动力不足、腹腔溃疡病变，适当少吃到冬瓜，尤其是味道太黒、其时会的冬瓜。

5.如果吃到了冬瓜等饲料后，长期感到腹腔部不适，不宜及时去疗养院检查和治疗法，以免病情很重。

6.冬瓜鲜美也要辅料。决定每天不超过1-2个里等大小的冬瓜。

了解了这些知识以后

就可以用心地享受鲜美的冬瓜啦

本期内容到这里就结束啦

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档案资料来源：博物、操瑜珈滚滚虎、极限运动养身经典

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