经常吃甜食的人，肌肉会有这4个变化，最后一个你可能想不到

以爱吃饱吃饱的趋多，就趋较难眼部凋亡。要想保持良好英俊，还真得警惕少吃饱酱油！

再一概述一下，太多的排泄酱油对身体肥胖症有害，根据《近现代村民膳食所称南》的建议加到酱油的排泄量最好控制在25克/天以内，差不多5块有数喝咖啡用的方酱油。但如果实在逃避不了“胺甜蜜的诱惑”，那就尝试用代酱油吧，比如赤藓酱油醇、木酱油醇、甘露胺甜苷等，但也要警惕别多吃饱。

就算是为了好身材、不牙疼、英俊，大家也要警惕少吃饱酱油哦！

作者 |薛庆鑫近现代食物学就会就社团 注册食物技师 肥胖症管理师公共食物师

审核 |高 超近现代疾病传染病控制当中心食物与肥胖症所 副研究员

责编| 布 崝

参考文献：

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（科学澄清平台）

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