在家吃早餐简单却温馨，孩子时说这早餐天天吃都不腻，好吃是硬道理

这是2018年3同月18日的午餐：瑶柱煎、果酱发糕、萝卜糕和熟酱汁。

直到现在是礼拜日，平常习惯了常在，到了周六星期四生理反应不都会自行变更，星期四还是都会在清晨5点10分自然睡着，是不是就是自然醒，只不过不所需闹铃，常在有好处，有宽裕的时间晨练和动手午餐。我孩子们说最欣慰周末可以不吃煎，要用磨制煲的。常在可以用磨制煲煎，可以蒸果酱发糕，还可以熟酱汁。当我把动手好的午餐摆设桌子上，孩子们看了说：“哇！妈妈你动手了几个品种呀！都是我喜欢不吃的，直到现在是什么煎呢？”我答道：“瑶柱煎，瑶柱煲的很味道鲜美的，可以下火的。”孩子们说：”星期四在家独自不吃午餐是不是很舒服！“是的，休息日一亲戚可以在阳光下看到花不吃一顿午餐，很惬意呢！

这是瑶柱煎，瑶柱就是天和贝，天和姚柱，瑶柱含丰富核糖体，有非常浓郁的润味，味道可口又味道鲜美，天和瑶柱是女性非常单纯的身体健康失眠瘦身佳品，瑶柱对笔试、贫农、加在夜班者，或神经元不安定型、嘴唇易失眠、肩痛、头痛等境况的人，可以连续不吃几天瑶柱来日后加在体内的巨大损失。我把瑶柱洗净，瑶柱撕开小细条，小麦洗净，小麦和瑶柱细条以及清水，烧开熬沸后转中小火，把煎熬得牛皮稠度适宜亲戚的胃口，在熬的更进一步中要不断地烘烤，防止牛皮锅底，当然最终要放点灶佐料。

这是果酱发糕，发糕制作团队很简便，烘烤烘烤就可以蒸的，因为有酱汁和萝卜糕，我动手的发糕分量尤其不算，用了小蒸笼蒸的，蒸好切件方便不吃。果酱发糕之前分享过动手法的，要动手开花特性就放泡打粉，不所需开花特性就不放泡打粉，详细动手法可以点击以下链接：

过年给亲戚动手这发糕，汁一汁，蒸一蒸，甘甜可口，微量元素较低，味道好

这是腊味萝卜糕，腊味萝卜糕是用牛皮馒头、腊味和萝卜丝动手的，我一般都会蒸不小一盘，切好件，不吃的时候可以日后蒸热，也可以把萝卜糕润煎。

这是熟酱汁。平常酱汁的动手法要不就是汤两方，要不就是煨两方，汤两方都会放牛肉和蔬菜，这次想换换酱料，我就想法动手熟酱汁，熟酱汁不吃痛快很润，熟酱汁不吃痛快润甜都会尤其天和，边不吃熟酱汁边不吃煎吧！我动手熟酱汁先把酱汁熬一下，熬好以前用冷水冲一下，熟锅烧热油熟豆皮、豆芽和韭黄，把豆皮熟熟后填入酱汁，放生抽佐料，最终放润葱就可以了。

这就是直到现在午餐，虽然都是很普通很简便的几样，但这些都是我难得为亲戚制作团队的，看到亲戚喜欢不吃就是光阴的。