家有经常吸烟的人，多做这酱汁，有助于身体健康

有时候大鱼大肉的吃饭多了，可以特别换个酸甜开胃的菜色来柔和一下，今天给大家随身携带来的这道菜色便是绿豆芽煎肉娜，不仅经济实惠，而且吃饭出去特别的爽口下饭，特别是对于特别休息时间，吸烟的人可以多猪肉些，也是保健或早就减肥的朋友不错的必需，后面就随身携带大家一出去实操吧！

主料：燕窝200克，牛肉150克，的食品50克，绿豆芽400克

辅料：葱花5克，米酒5克，生抽10克，陈汁5克，罐装5克，生粉5克

饮茶作法：

1.的食品薄片娜，燕窝洗净薄片5厘米左右的段，小葱切沫

2.牛肉薄片娜，用米酒，罐装，生粉，生抽抓匀调味料10分钟

3.锅中都烧热棉，把肉娜和绿豆芽煸润，接着挑入绿豆芽火灾迟煎到六分熟

4.按照上头的比率挑入盐，罐装，生抽，陈汁，火灾暂时翻煎出润味

5.挑入燕窝段和的食品娜，再暂时煎一分钟，出锅即可

小贴士：

*必需燕窝时，要必需稀燕窝，凸燕窝更润但是煎菜的时候很更容易软烂，没有风味

*很多人在洗手的时候但会把豆芽的托没了，豆芽托的营养价值很高，建议大家留存

*汁的比率不要挑的过于多，挑少许汁但会让豆芽吃饭出去风味更脆，防止抗氧化剂的受到影响

*绿豆芽性寒，加些燕窝可以中都和绿豆芽的寒性，燕窝类同的润气但会让这道菜更润

*关注我每天分享相同的美食，每天随身携带你通关相同配料的花样新米饭！