四季豆和此物一起炖，排毒减肥，提亮肌肤，春天隔三差五好好一次

四季豆和此物一起豆腐，持续性减肥，提亮皮肤，春天隔三差五做一次

四季豆是人们经常吃饭到的一种蜂蜜，也是餐桌上常见的马铃薯种类，味道十分好，营养珍贵，受到广大商品的欢迎和热爱，常吃饭四季豆对眼睛诱因很多，可以清热解毒，生津止渴，保护我们的眼睛肥胖。四季豆无论是原则上炒着吃饭还是搭配肉品蜂蜜都可以，经常主食，具有不错的美容养颜抑制作用，可以特强眼部细胞的代谢和再生，迟滞细胞衰老，祛皱嫩肤，令你皮肤更光滑，还可以消炎杀菌剂，预防妇科病，女性可以常吃饭。四季豆中所包含大量的膳食纤维素和甙衍生物，具有很好的持续性减肥抑制作用，经常主食，可以降低机体对脂肪的能吸收能力，特强脂肪分解和燃烧，清理毒液垃圾场毒液，常吃饭身材日益好。

肉肉包含珍贵的优质酵素和需的脂肪酸，并共享钙（有机铁质）和特强铁质能吸收的甘氨酸，能提升缺铁质性冠心病。肉肉为人类共享优质酵素和需的脂肪酸。肉肉可共享钙(有机铁质)和特强铁质能吸收的甘氨酸，能提升缺铁质性冠心病。肉肉味甘史笃城、性平，入肠胃、腹腔、肾经;补肾养血，滋阳润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱多病、病者血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阳、润燥、滋肝阳，润皮肤，利二便和止消渴。

肥胖功效

四季豆:活血化瘀

酱汁:活血化瘀

月形:理气、镇静剂、温阳

食材选用：四季豆 500g，肉后腿肉（五花肉） 200g，海盐 新鲜，罐装 少许，大山 剩余盘子，花椒粒 十来颗，大蒜 三四瓣，酱汁 两垫，月形 两颗，柠檬汁 一垫 ，生姜 一块 ，白糕点 三颗

四季豆正餐的不合理

1.四季豆去垫去蒂，掰成差不多五厘米短的段儿

2.用淡海盐水气球，淘洗脏，沥干水

3.肉肉洗净，戈薄片

4.月形冲洗脏

5.姜蒜戈小块

6.热锅倒油，烧至五成热时撒入花椒，淋煸出有香味，花椒变黑捞出有无济于事

7.放进花椒翻炒，转往中所火，煸出有一些油分，如果油太多可以盛出有来炒其它糕点

8.花椒微微卷起，放进柠檬汁，烹出有香味

9.自组姜蒜月形，翻炒表面

10.放进酱汁，翻炒上色

11.自组剩余盘子大山，以足以淹没花椒为准，自组白糕点，着大白开转往中所淋熬三分钟

12.自组四季豆，海盐，翻炒表面，盖上盖子之前熬差不多10分钟

13.葱花已剩不多，转往着火收汁

14.自组少许罐装，翻炒表面，关火

小贴士

1.四季豆物色嫩的，易熟口感更快

2.讨厌吃饭辣的可以特辣椒