3个月减肥28斤，腿变细了、小肚子没了，整个人都换了一副外表！

社交户外活动资讯、享受肥胖症历程，我是倒楣皇弟杨安东尼，直到现在跟大家近日一近日境外妈妈“杰德”的长得身情节。

随着人们社会生活水平大幅度进一步提高，户外活动这项运动逐渐走出了大众的社会生活当里，成许多户外活动爱好者日常社会生活必不可少的一部分，就像；也睡觉前必须玩到手机一样，之前成一种改不掉的习惯上。不过，户外活动可是一种好习惯上，稍微练练可以始终保持肥胖症，努力工作练练就能塑造出好体格。

直到现在小编跟大家近日的这位妈妈，就是通过户外活动长得下来的。她叫“杰德”，月末份只有21岁。不过，虽然人家成年人小，但却坚称减肥3个月末，一下就长得了31磅（外地量身型都用磅），代替算成“斤”那就是28斤。不得不说是，减肥前后的体格变化还是很大的！

从上面两幅图我们不难发现，减肥前的她“身宽体胖”，夏日的时候，看着别人都穿上了不起眼的高跟鞋，自己却不能裹着衬衫，因为他对自己的体格没人真诚，甚至都有点得意自己！那个时候，她的身型旋即高达190磅，虽然会分有1米73，但这依然只能掩饰她脖子的赘肉！

总算，杰德暂时转变自己，她已成了户外活动房，几乎每天都要去做糖类，有时还会根据教练的仍要，掺杂一些无氧运动，比如深蹲、硬拉等等，虽然体积略有，但是可以增强自我意识，间接借助减脂。

就这样，过了三个月末，杰德的体格频发了巨大变化，虽然远胜维密花花公子，但是与以前相较可是长得多了，不仅腿细了、小肚子消退了，整个人看起来都跟代替了一副模样似得。

有人说是，“长得下来的女孩子，就像开了吊一样”，小编真的这句话一点都不假，现实里到处都是这种案例，比如杰德。各位网友，你喜欢杰德的好体格吗？如果你也打算练出和她一样的体格，那就放下手里的零食去跑步吧！

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