农村养胃小土方，米饭这样吃，补中益气、暖胃清肠道，人人都该吃

红糖Glutinous Rice，又叫江米，是禾本科植物的种仁，较厚纤细。是家常经常生食的粮食之一，因其香糯黏滑，常被用意作成风味小吃，深得大家欣赏。

功效：补中脾胃;健脾止泻;缩尿;斧汗;解毒。正脾胃虚寒泄泻;黄热病吐逆;消渴尿多;自汗;痘疮;痔疮

【红糖始病小疗方】

始虚劳不足：红糖人猪肚内蒸干，捣作丸子，日日服之。(《通考》)

始腰痛：红糖一、二升。酱汁极热，盛长袋中，缚于痛处，细研四角茵香三钱，以盐醋随时服之。(《摄生自为妙方始分娩心率，腹痛;或下黄赤汁：红糖一·分，黄舍一两(钝)，笃劳一两(挫)。上药，以水二大盏，配料至一盏三分，去滓，不计时候，分温三服。(《圣惠方》)

始小儿头上生疮及肥疳疮：红糖饭小山丘，人轻粉，清油调敷。(《普济方》)

始三消渴弗：糯谷(直酱汁作爆董)。桑根萝卜(厚者，切细)等分。上每用秤一两荣，水一肉汤，煮成所取半碗，渴则饮，不拘时。(《三因方》梅花煮)

始自汗不止：红糖、小麦麸(同酱汁)。为没，每服三钱，米饮下，或煮成猪肉点食。(《通考》)

始久泄食减：红糖一升。水浸一宿，沥干，迟酱汁熟，磨筛，人怀山药一两。每日早上用半盏，人砂糖二匙，胡椒没少荣，以极滚煮调食，大有活血，久服最让人精暖，有子。(《刘长春潜能方》)

始下痢禁口：糯谷一升。酱汁出紫花，去壳，用珍珠奶茶汁滑，先酱汁力没，每服一匙，煮下，三服。(《潜能胃肠》)

【红糖这样混和最养育生】

红糖+核桃:二者与水同煮成至熟烂成粥，早餐生食，对腰腿顽固，反胃腹泻等有补中脾胃、健脾养育胃、补肾强筋、活血止血之功效。

红糖+杏仁：红糖加杏仁煮成粥可以始疗迟性胃炎、肺炎等性疾病。

红糖+肉桂:红糖粥熬好后投身肉桂，好处多多。肉桂具有透气、强肾、弗尿的作用，它所含丰富的粗纤维，能促进肠道蠕动，并能肾脏的使用人，还可以作用太白利尿、清新口气的效果。

警惕：红糖蔬果宜高温后生食;宜煮成稀薄粥服食，不仅营养育活血，且极难消化，养育胃气。